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在**近几年的影视作品中,我们常常可见末日到来的主题与劫后余生的奋斗,无论是天灾降临或是祸事并发,对于末日的恐慌与对于未知的恐惧总会让人们激发无限的想象力。那么在灾难降临之前,假如明天将是世界末日,你会有什么事情想要做呢?又有什么样的未竟之愿呢?我们可以利用OH卡牌的联想能力,帮助你完成想象在末日来临之前,想要完成一些什么事情。通过有效的OH卡玩法,帮助你审视回顾一下自己的人生,试图找出未来的生命方向。OH卡教练中心有哪些课程?西安**OH卡团队培训怎么做
上世纪70年代,莫里兹从德国到加拿大学习人本心理学的期间,结识了许多同好,他们经常共同探讨如何让社会一般大众能更方便的探索自己的心理,这时候,有一位完形心理学的**伊利,展示了他的画作。大家发现伊利的画作,能让不同的人,快速投射出自己的内在。于是莫里兹便和伊利开始设计不同图像和文字,共同创作了这套潜意识图像卡(OH卡)。 他们创作这套工具的本意是想要制作一个心理学的游戏,就像桌游一样,让一般大众能轻松的,在游戏中了解自己,了解彼此。 但在1980年,OH卡开始在加拿大被应用在心理咨商的临床上,由于效果非常好,于是被传播到各地,至今已有超过22种语言的版本,在全球各地被宽泛地使用。西安**OH卡团队培训怎么做OH卡可以探索潜意识吗?
OH卡是一个拥有多重特质的工具,在许多专业的场合中深获好评,特别是与人群接触的专业领域,如:心理咨询师,辅导员,人员培训,教师……等。除此之外,家长、白领、管理层,或者想增加自我了解的人都可以学习了解OH卡。图像卡与文字卡可以合并使用或分开使用,也可以用随意或者选定的方式取牌,使用OH卡表达我们的阐释与关联。同样重要的是,仔细聆听他人的说法而无需在意自己截然不同的阐释。“你说了算”、“你说的都对”是OH卡**重要的原则。
当我们置身于困境之中,可能会有各式各样的情绪产生,如愤怒、怨怼、悲伤等难以处理的负面情绪,甚至可能会因为深陷情绪中,而深化误会、产生矛盾,让彼此造成伤害。而使用OH卡搭配RAIN技术,能协助我们走出情绪。R识别:辨识自己或所处环境的目前状况。A允许:允许自己现在的状态,无需压抑或苛责自己,允许关怀自我。I调查/探究:用善意的方式观察或探究自己的情绪。N没有评断:抽离困扰自己的情绪,以旁观者的角度观察自己的状态。OH卡的玩法有多少种?
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